Lanzan "Stay Focused", el libro para mejorar hábitos

Detalles: Publicado: 20 Diciembre 2024

Columna de "El Emperador", Francisco Fernández con el autor del libro, Facundo Holgado.

Este viernes, El Emperador, Francisco Fernández, cerró su columna del 2024 con una entrevista al profesor de educación física, Facundo Holgado, quién brindó detalles sobre el libro que escribió "Stay Focused" (Mantente Enfocado), para mejorar hábitos y alcanzar la mejora personal. El libro se puede conseguir en la librería 451, en el gimnasio o en la página web del gimnasio Stay Strong.

"Hace 9 años que soy profesor de Educación Física", dijo a la vez que comentó su vínculo con El Emperador, a quién conoce del gimnasio Stay Strong, ubicado en Formosa y Tierra del Fuego.

"En el gimnasio tratamos de ayudar a las personas a resolver las necesidades que tengan, llegan personas con diversidad de objetivos y la idea es que podamos ayudarlo a través del entrenamientos de fuerza, porque consideramos que es fundamental para la salud y el rendimiento, también los ayudamos con los hábitos para que puedan alcanzar los objetivos", precisó.

En cuanto al libro que recientemente lanzó, Holgado indicó: "la mayoría de las personas está descontenta con los resultados obtenidos en su vida y analizando el origen nos dimos cuenta que tiene que ver con los hábitos que llevan a cabo todos los días. A partir de ahí, con el equipo, no sólo creamos el espacio de construcción de hábitos, sino que en lo personal escribí un libro para ofrecer herramientas para mejorar los hábitos todos los días, para poder establecer los objetivos y un sistema de comportamientos para poder alcanzarlo, junto con el entrenamiento. Es así que surgió la idea de escribir el libro, que viene a sintetizar nuestro método para la mejora personal".

saty

Consultado sobre los beneficios de ir al gimnasio, el profesor de Educación Física, enumeró: "son infinitos, en principio aumentar la percepción de bienestar cotidiano. Las personas acá manifiestan que se sienten muy bien, que rinden mejor, que aumentan sus niveles de energía. También la posibilidad de potenciar y aumentar la salud a largo plazo", explicó y agregó: "también hay mucho beneficios a nivel emocional y cognitivo".

Sobre la calidad de vida actualmente, el profesor consideró: "creo que con los años ha habido un avance de la industria que nos lleva a engendrar hábitos tóxicos que minan nuestra salud, nuestro rendimiento y es por eso que hay un porcentaje tan alto de la sociedad que está descontenta con los resultados obtenidos. Nuestra principal misión es contrarrestar esas condiciones de vida, por eso del entrenamiento, del libro y del espacio de construcción de hábitos que tenemos en el gimnasio buscamos contrarrestarlo", completó.

También te puede interesar...

Veto: jubilados esperan que diputados del PRO "recapaciten"

El diputado nacional, Ariel Rauschenberger, se reunió con jubilados y jubiladas de cara a la sesión para rechazar, o no, el veto presidencial a la ley de aumento jubilatorio.

Publicado el 11/08/2025

Situación crítica: más de 16 mil kioscos cerraron en todo el país

Según datos obtenidos en reuniones con la Agencia de Recaudación y Control Aduanero (ARCA), el número de kioscos activos cayó de 112.000 a 96.000 en un año.

Publicado el 11/08/2025

Fútbol femenino: All Boys sigue firme

El Auriazul despidió a Agustina Maldonado y venció a Belgrano en el clásico.

Publicado el 11/08/2025

Gugliara defendió la discusión política dentro del sindicato

Conferencia de prensa de Utelpa sobre la asunción de las nuevas autoridades de la seccional Santa Rosa.

Publicado el 11/08/2025

"No nos subestimen, porque tenemos territorio e identidad"

Entrevista de Radio Kermés con el intendente de General Acha, Abel Sabarots: advirtió que la UCR dará pelea electoral.

Publicado el 11/08/2025

Realizan pericia para determinar la trayectoria del disparo que hirió a Pablo Grillo

La misma se llevará a cabo este lunes y fue ordenada por la jueza federal María Servini.

Publicado el 11/08/2025

Milei ya es el presidente con más renuncias desde 1983

En solo 500 días, se fueron 140 funcionarios, un tercio de Economía. Hay tres nuevas bajas en el equipo de Caputo y las declaraciones de la ex canciller Diana Mondino sumaron polémica.

Publicado el 11/08/2025

La elección pampeana: un tercio que disimula, otro que se agranda y uno en crisis

A seis días de inscribir candidaturas, Ziliotto asegura que le sobran nombres, pero el poncho no aparece. Los libertarios se agrandan y la UCR sigue enredada en su propio lío.

Por Gustavo Silvestre(*)

Publicado el 11/08/2025

Récord histórico: crecieron las intervenciones quirúrgicas en el Favaloro

El director del Hospital Favaloro, Jorge Jorja, dijo que en junio "alcanzamos las 463 cirugías mensuales, cuando nuestro promedio habitual en el Molas era de entre 250 y 300 cirugías".

Publicado el 11/08/2025

Buscá en Radio Kermés